Если раньше вы не задумывались о своем давлении, то, находясь в интересном положении, необходимо контролировать показатели постоянно.

Организм беременной женщины выполняет колоссальную работу. Артериальное давление является важным фактором и от него зависит здоровье будущего ребенка. Будущие мамы очень часто волнуются о колебаниях давления. Поэтому важно следить за самочувствием и за показателями, чтобы в случае необходимости сразу же принять меры. Поставьте своего врача в известность, если до беременности у вас были скачки давления. К сожалению, перепад давления может случиться и у совершенно здоровой мамочки.

Измерение давления – одна из обязательных процедур в женской консультации. Обратите внимание на то, что полученные данные могут быть не полными. Если у вас возникают неприятные симптомы, купите тонометр и измеряйте давление прямо в момент недомогания. Бывает и наоборот: женщина чувствует себя прекрасно, но при осмотре показатели завышены. Часто причиной становится обычное волнение. Контролируйте результаты дома, если возникают сомнения.

Традиционная норма давления при беременности — 120/80, но на самом деле это не так, ведь все люди разные и у каждого свои особенности организма. Определить свою норму можно, измерив давление в момент, когда вам хорошо.

Повышенное давление при беременности

Гипертония зачастую беспокоит будущих мам со второго триместра. Это не странно, потому как на этом этапе объем циркулирующей крови в организме женщины резко увеличивается (до трех раз). Также происходят изменения в работе почек из-за необходимости запасать соль и жидкость.

Симптомы. На гипертонию указывают — варикозное расширение вен, головная боль, шум в ушах, кровотечение из носа, тяжесть в ногах и неприятное чувство в районе сердца.

Чем опасно. Повышенное давление во второй половине срока и природное и опасное одновременно. Малыш может недополучать кислород и питательные вещества из-за маминой гипертонии. Высокое давление может спровоцировать отслоение плаценты и даже преждевременные роды. У женщины в свою очередь ухудшается зрение и образуется белок в моче.

Как сбить давление при беременности. Помочь может покой и специальная диета. Исключите из меню жирную, соленую и острую пищу. Вместо масла кушайте творог с зеленью. Выпивайте не больше 2-2,5 л жидкости в сутки, а за две недели до родов – не больше 700-800 мл. Недосаливайте пищу и отгоняйте от себя волнения. Медитируйте, чтобы победить стресс. Если будет необходимость, доктор пропишет вам седативные и гипотензивные препараты.

Издавна для снижения давления используют пустырник, боярышник, черноплодную рябину, валерьяну, мелиссу и мяту. Храните в своей комнате мешочек с корнем валерьяны.

Если до беременности вы уже сталкивались с гипертонией, то не хватайтесь пить проверенные лекарства — возможно они вредны малышу. А выбрать подходящее средство поможет врач. Если состояние не улучшается, не отказывайтесь лечь в больницу на сохранение. В тяжелых случаях повышенное давление может стать угрозой и для мамы и для ребенка. В таких случаях необходима дородовая госпитализация.

Повышается шанс развития гипертонии у мамы: с избыточным весом, старше 35 лет, с заболеванием почек, с сахарным диабетом, на сидячей работе, курящей, с многоплодной беременностью, со случаями позднего токсикоза в роду.

Пониженное давление при беременности

Давление часто снижается в начале беременности, и для женщин, без того страдающих гипотонией, наступает нелегкий период.

Симптомы. Усталость и слабость будущей мамы чаще всего связана с низким давлением. Может возникнуть головокружение, обморок, испарина. Если резко встав со стула или кровати темнеет в глазах, кружится голова и ощущается сдавливание в висках, то сразу измерьте давление.

Чем опасно. Из-за низкого давления организм мамы плохо снабжается кровью, и кроха недополучает кислород. При очень низком давлении есть риск выкидыша или преждевременных родов. Однако часто гипотония не вредит малютке, но усложняет жизнь маме.

Как поднять давление при беременности. Сложности возникают в связи с тем, что многие препараты от давления при беременности нельзя принимать. Забудьте на время о крепком чае, кофе и черном шоколаде. Убедитесь, что ваш рацион богат белковой пищей. Спите или отдыхайте один-два раза днем и не менее десяти часов ночью. Также полезно будет прогуливаться на свежем воздухе, делать специальную гимнастику, массаж и контрастный душ.

Если внезапно одолевает слабость, кружится голова, темнеет в глазах, старательно разомните себе затылок, плечи и верхнюю часть спины. Иногда хватает сильно запрокинуть голову, одновременно подняв плечи и задержаться в этом положении на пару секунд. Разотрите виски, на затылок положите теплую грелку и выпейте сладкий горячий чай.

Если давление падает очень низко, часто случаются сильные головокружения и обмороки. Особенно, если причина не просто в перестройке организма, а и в вегетососудистой дистонии. В таких случаях может понадобиться медицинская помощь.