Спящий ребенок – это мило. Когда он спит, в доме наступает тишина и спокойствие. Младенец спит практически постоянно, но когда вырастает – укладывание в кроватку становится большой проблемой. Малыш познает новые впечатления, его голова переполнена информацией, поэтому вы тратите много нервов и времени, чтобы уложить спать ребенка и потом, может быть, заняться своими делами. И так каждый день. Каждый день вы восклицаете: «Да! У меня получилось! Наконец-то!». Не-е-т, это должно прекратиться! Давайте разбираться.

Общие советы

Детки любят перед сном укладывать игрушки, желать спокойной ночи родителям и совершать прочие церемонии. Ни в коем случае нельзя запрещать ему это делать, ведь это искренне. Просто выделите немного времени на этот «ритуал».

У дитя, как и у взрослого, тоже бывает разное настроение. И если он не может уснуть по этой причине, вы, главное, оставайтесь спокойными. Крик и нервозность передадутся ему, ровно как и спокойствие. Как вы думаете, что лучше?

Не игнорируйте боязни и страхи малыша. Если темнота или бабайка стали причиной плохого сна, начните разговор, выявите причину и успокойте его. Не давайте ему смотреть телевизор (или фильмы и телепередачи, где могут показать насилие, ужасы и кошмары).

Замечено, как ребеночек проснется, так и будет засыпать. То есть, если он встал утром сразу капризным, с плохим настроением, будьте уверенны, что вечером он будет таким же. Если кроха проснулся довольным и спокойным – хорошо. Если нет, то нужно как-то побудить его к веселому настрою. Щекотка, песенка или что-нибудь вкусненькое вам в помощь.

Малыш должен готовиться ко сну спокойным, не разыгранным. Если он сейчас активно чем-то занят (игрой, например), а вы ему: «Спать иди!», то ваша просьба будет пущена мимо ушей. Вам нужно подтолкнуть финал игры, побудить кроху заканчивать, а только потом укладываться в постель. Плюс нужен режим, чтобы в определенное время (+- 10 минут) он засыпал.

Проветрите предварительно комнату, не боясь, что в ней станет прохладно. Сон, как и холод, затормаживает обмен веществ. Малыш, постоянно попадая в прохладную комнатку, привыкнет и будет легко засыпать. Вот только сквозняк устраивать не нужно, чтобы не простудить его, только проветрить.

Ну и, конечно же, малышу нужны комфортные условия. Подготовьте уютную постельку, оденьте удобную пижамку, покормите его (но не перекормите), организуйте тишину и погасите свет.

Как уложить ребенка спать быстро

У вашего малыша точно все в порядке? Не болит живот, не режутся зубки или чего еще? К доктору вести не надо? Тогда получите советы, чтобы быстрее уложить спать ребенка:

Первый популярнейший способ – укачивание. Укачивать можно на руках, в кроватке или колыбели. Обычно маленькие детки моментально засыпают, но маме нужно быть готовой и к долгим укачиваниям. Сон должен быть глубоким, важно докачать, иначе все пойдет насмарку.

Теплая ванна тоже будет весьма полезна, но не всем деткам. Некоторые будут возбуждены после купания, но на большинство это оказывает успокаивающий эффект. Нагрейте воду, добавьте успокаивающие травы, покормите после ванны и укладывайте спать.

Совсем маленького можно (нужно) запеленать или свить гнездышко из одеяла, смастерить своеобразный кокон. Это даст ему меньше пространства, напомнит об мамином животике.

Еще один действенный способ – совместный сон, когда мать ложится спать в обнимку с ребенком. Метод идеален для крохи, но может доставить неудобство матери, и может не понравиться отцу, у которого отняли место.

Последовательность действий. Этот метод требует выдержки, ведь несколько месяцев нужно будет выполнять ежедневно одни и те же действия. В одном ритме каждый день и в одно и то же время выполняйте предшествующие сну действия, например, купание-кормление-укладывание. Это долго и не всегда реально в наше время, с нашей работой. Но в итоге вы добьетесь режима и быстрого отхода ко сну в нужное время.

Сам не могу заснуть в полной тишине, знаю, что деткам можно ставить монотонную музыку или звуки. Найти и скачать можно много звуков леса, птиц, дождя или фена, пылесоса. Что вам и малышу по душе. Главное, чтобы было не громко и однотонно.

Банально – можно положить кроху в кровать и выйти из комнаты, игнорируя плач. Если начинается истерика, рекомендуется зайти и взять ребенка на руки, успокоить и снова положить в кроватку. Так повторять до тех пор, пока не получится положительный результат.

Взрослого ребенка интересует, а что у вас там за фильм идет, или почему вы не спите, а я должен?
Или: «Хочешь, я тебе стих расскажу, который мы в садике выучили?».
— Давай, в сотый раз послушаю.

В одной комнате с малышом вообще трудно, хорошо, когда есть детская. А так, придется сидеть в темноте, со свернутым в трей фильмом, с выключенным телеком. Хорошо, когда есть дела помимо компьютера (посуда, уборка), когда можно уйти на кухню. Но на вечер в основном такие дела не планируются. Деваться некуда, ведь не зря ж мы детей рожаем? Если нужны ребенку такие условия, значит необходимо чем-то жертвовать.

Как новорожденного ребенка уложить спать

Новорожденный то и делает, что ест и спит. У него нет никакого режима, он просыпается тогда, когда проголодается и может спать от нескольких минут до нескольких часов. Просто нужно разделить сон на дневной и ночной. Во время сна днем разрешается тихо разговаривать (а от уличного шума никуда не деться), зашторить шторы. Ночью должна присутствовать полная тишина, минимум света и бытовых раздражителей.

Вообще младенец моментально засыпает после утоления голода. Если же не так, тогда ходите с ним по комнате, качайте, поглаживайте. Когда он заснет (или до того), переложите в кроватку или коляску, чтобы продолжить покачивание.

Как уложить спать месячного ребенка в кроватку? На бок, на спину или на животик? Однозначно набок, ведь есть вероятность внезапной смерти при западании языка или захлебывании рвотой. Более подробно про то, как правильно укладывать малютку, написано здесь.

В положении «на животе» у крохи укрепляются мышцы спины, правильно формируются тазобедренные суставы, легче газы отходят. Так что кладите спать на живот или спину только днем, когда вы можете следить и контролировать сон малыша. Следите, чтобы он спал поочередно то на одном боку, то на другом.

Как приучить ребенка спать отдельно

Маленьким деткам, особенно при кормлении грудью, родители часто позволяют спать в их кровати. Малыш привыкает и больше не хочет спать в своей кроватке, а родителям это просто необходимо.

Начинайте переезд с дневного сна, потому что днем светло, и крохе будет не страшно. Весь процесс засыпания сопровождайте привычными для малыша ритуалами. Несколько первых дней посидите возле кроватки, пока малютка не заснет. Будьте последовательны и ни за что не поддавайтесь на слезы и упрямство.

Спасибо, что пользуетесь кнопочками: