Главная > Здоровье беременной > Какие продукты нельзя есть беременным

Какие продукты нельзя есть беременным

Приведем небольшой список самых нежелательных продуктов для беременной женщины и ее ребенка. Данные продукты способны негативно повлиять на здоровье малыша. А оно вам надо?

Опасные продукты, которые нельзя есть беременным:

  • Алкоголь
  • Газировка
  • Колбаса
  • Кофе
  • Крабовые палочки
  • Молоко непастеризованное
  • Рыба, содержащая ртуть
  • Сало
  • Соль
  • Сухарики
  • Суши
  • Сыры мягкие
  • Уксус
  • Фаст-фуд
  • Чипсы
  • Яйца сырые

1. Алкоголь – самый вредный напиток (и не только для беременных). Нет ни минимальной дозы, ни вида напитка, так как любой алкоголь провоцирует нарушения в развитии ребенка. Это паралич, даунизм и прочие беды, которые мы можем наблюдать вокруг. Зачастую родители «больных» детей винят Бога и судьбу в их несчастьях, хотя виноваты сами, ведь никто им вино насильно в глотку не заливал.

2. Кофеин вреден тем, что при большом употреблении повышается вероятность выкидыша, преждевременных родов. Много кофеина – это 2 чашки кофе. Допускается одна чашка слабого напитка, если сильно хочется. Кстати, в чае и кока-коле тоже есть кофеин. Если без горячего питья не можете жить, пейте лучше цикорий.

3. Острая пища может доставить маме дискомфорт – изжогу, а ребенку – аллергию и расстройство пищеварения.

4. Сырые яйца, недоготовленное мясо, купленные мясные продукты – все, что может содержать бактерии и вызвать пищевое отравление. Следовательно, нужно покупать качественное мясо (птицу) и готовить самому – хорошенько варить или тушить.

5. Непастеризованное молоко или продукты, изготовленные из него – сырой творог, мягкие сыры (козий, фета, бри, с плесенью) опасны бактериями. Пастеризация убивает бактерии. Можно употреблять пастеризованное молоко или твердые сорта сыра (из этого молока) без опаски.

6. Какую рыбу нельзя есть беременным? Ее нужно кушать как можно чаще, но только не ту, которая содержит ртуть: акула, рыба-меч, макрель, австралийский ерш. О, да! Мы же все живем на берегу океана и каждый день едим «акулу под шубой». Контролируем себя! Отнимите удочку у мужа и запретите ездить в Австралию за ершами. Лакомьтесь больше селедкой, лососем, треской (из-за жирных кислот), а меньше – тунцом и окунем (из-за той же ртути).

7. Опасность представляют также и суши с сырой рыбой – в ней могут жить паразиты (глисты), заразившись которыми мать не сможет полноценно питать малыша необходимыми веществами.

Не все так страшно. Покупайте только свежие продукты и качественно их обрабатывайте. Пейте пастеризованное молоко, ешьте твердые сыры. Не посещайте эти 9 месяцев фаст-фуды и суши-бары. В общем, питайтесь правильно, особенно в последний месяц, и поменьше акулятины в рационе!

Спасибо, что пользуетесь кнопочками:

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *