Отеки при беременности наблюдаются почти у всех женщин. В основном отеки вызваны природной реакцией организма на большие нагрузки на ноги, на употребление соли сверх нормы, на жару. Женский гормон-прогестерон способен задерживать жидкость в организме, а при беременности он повышается раз в десять.

Отеки ног и рук могут быть вызваны увеличившейся циркуляцией крови. При беременности частенько обостряются хронические заболевания, и отеки возникают на их фоне (варикоз, проблемы с сердцем и почками).

Под конец беременности женщина может столкнуться с гестозом. Кровоснабжение либо головного мозга, либо почек нарушается, и тогда повышается давление, в моче появляется белок, возникают отеки. Гестоз лечится под наблюдением врача.

Как определить отеки при беременности

Все просто: туфли не налазят, браслет не застегивается, кольца не снимаются. При отеках, когда нажимаешь на участок кожи (на лодыжке, например), образовывается впадина, которая медленно исчезает.

Существуют наряду с явными и скрытые отеки при беременности. Так вот они определяются не сразу. Женщина должна прибавлять в весе примерно 300 грамм в неделю, а если прибавляет больше, то, вероятно, это скрытые отеки. Если вовремя их не заметить, то можно набрать не один литр жидкости. Начинают отекать ноги, затем только руки, лицо, живот и грудь.

Отеки при беременности: как бороться

Во-первых, нужно обратиться к специалисту. Тот даст рекомендации и посоветует, какую пить травку.

Для профилактики отеков следите за прибавкой в весе и артериальным давлением. Ограничьте потребление соли или вовсе от нее откажитесь, так как она задерживает воду в организме. Опасны также и продукты, содержащие соль.

Пейте примерно 1,5 литра чистой воды, а в последнем триместре снизьте норму до 1,2 литров в сутки. Пейте маленькими глотками и маленькими порциями на протяжении всего дня.

Не чаще раза в неделю устраивайте разгрузочный день, питаясь одними яблоками.

Избегайте высокой температуры, а именно: солнце, жаркие и душные помещения, слишком теплые вещи. Проветривайте комнату и оставляйте форточку открытой даже ночью.

Много двигайтесь, поднимайте ноги в положении лежа или сидя, чтобы был отток жидкости. Во время сна вообще подкладывайте под ноги валик или подушку.

Не используйте мочегонные препараты без назначения доктора.