Главная > Различные советы > Зачем детям рыбий жир

Зачем детям рыбий жир

Рыбий жир содержит витамины А и Д, марганец, кальций, йод, а также кислоты омега-3, омега-6. Для детей он полезен, прежде всего, при профилактике рахита. Так как рахит достаточно популярен у детей до двух лет, витамин Д придет на помощь.

Детям старшего возраста рыбий жир будет полезен для улучшения работы головного мозга: улучшения запоминания, памяти. Полиненасыщенные кислоты помогают маленькому организму противостоять инфекциям, повышают иммунитет. Омега-3 действует как противовоспалительное средство, поэтому рыбий жир нужно принимать при повреждении суставов и связок, например, при физических нагрузках.

Итак, это надежное средство, которое просто необходимо ребенку. С месячного возраста можно давать по 3-5 капель два раза в день. С шести месяцев доза составляет пол чайной ложечки в день, с года – целая ложечка, с двух – две чайной ложки. Десертная ложка достается детям от 3-х до 6-ти лет, с 7-ми – столовая ложка 2-3 раза в день.

Малышам давайте рыбий жир с банки, более старшим можно предложить капсулы или проще простого – кушать жирную рыбу (лосось и тунец, скумбрия и сельдь). Капсулы необходимо принимать во время еды или после, запивая водой. Курс может составлять 2-3 месяца, после чего можно сделать перерыв в один месяц.

Спасибо, что пользуетесь кнопочками:

Похожие записи
  • Как правильно укачать ребенка

    Ребенок лучше всего засыпает после кормления под маминой грудью. Если вы хотите легко уложить кроху спать, под конец кормления начните...

  • Как выбрать безопасную детскую игрушку

    Все игрушки, которые вы приобретаете для ребенка, должны соответствовать стандартам безопасности. Приведенные ниже советы помогут вам подобрать безопасные игрушки для...

  • Страх разлуки у детей

    Плач и истерики при прощании присущи всем деткам с ранних лет. Начиная с первого дня рождения, у многих малышей развивается...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *