Капризуля за столом – довольно частое явление. Обед становится для вас испытанием? Ребенок выплевывает кашку и закрывает рот? Приходится бегать за ним с ложкой, а ему хочется делать все, лишь бы не есть? Это можно изменить, просто нужно ввести несколько правил.

Ребенок плохо ест: что делать

1 Не нужно заставлять ребенка съесть все, что лежит на тарелке. Просто хвалите его за то, что он съел вообще хоть что-нибудь. Не нервничайте, если осталось пол тарелки супа. Если на малыша кричать, у него вообще пропадет аппетит. Вдруг ребенок уже насытился на стороне и не хочет кушать ваш суп?

2 Кормите малыша часто и понемногу. При этом накладывайте небольшую порцию. При виде огромной тарелки карапуз может испугаться и вообще не захочет притрагиваться к еде. А если еще и мама будет ругаться и кричать… Если ребенку еда понравится, то он обязательно попросит добавки.

3 Проявляйте интерес к желаниям ребенка. Полуторагодовалый карапуз уже способен сказать, чего ему больше хочется: каши, супа или пюре. Предлагайте 2-3 блюда на выбор, старайтесь, чтобы постоянно был ассортимент. Не стоит впихивать в него то, что хочется вам. Если малыш не голоден, то может отказаться от обеда. Не заставляйте. Ужин он должен аппетитно слопать (конечно, если его не подкармливать перекусами).

4 Кушайте вместе за одним столом. Малыш любит подражать, а также соперничать (я первый съел!), поэтому в обществе папы с мамой у него должен появиться аппетит. Маленького кроху нужно учить, как пользоваться столовыми предметами. Сохраняйте спокойствие, ведь много пищи упадет на пол, попадет на одежду. Лучше хвалите его за маленькие успехи.

5 Украсьте блюда для ребенка. Это нужно для того, чтобы сделать их еще аппетитней. Украсить можно даже простой бутерброд. Создавайте забавные мордочки, делайте фигурки из моркови, помидоров и других овощей для салатов и супов.

6 Порой разрешайте ребенку кушать самостоятельно, ковыряясь ложкой или даже руками в тарелке. Зная, что вы не будете против его экспериментов с едой, он будет с огромным удовольствием садиться за стол. Главное, чтобы не заигрывался.

7 Готовьте кушать вместе. Если вы разрешите малышу вам помочь, он должен с большим удовольствием съесть стряпню, особенно приготовленную собственными руками. Помощь маленького ребенка на кухне не значительна, но пусть он хоть что-нибудь сделает. Главное — это улыбка на лице и пустая тарелка на столе.

8 Нагуляйте аппетит. Это очень действенный способ. Если вам нужно, чтобы ребенок пообедал, заставьте его двигаться: бегать, прыгать и играть. Лучше, если все это будет происходить на свежем воздухе. Волчий аппетит вам обеспечен.

Не нужно заставлять ребенка съедать все и говорить, что он не встанет из-за стола, пока не доест. Не нужно сравнивать его с другими детьми. Не нужно применять силу и засовывать ложку в рот. Только положительные эмоции! Побольше похвал и поощрений!