Кроха весело играет три часа к ряду и вдруг начинает плакать – это значит, что пришла пора укладывать его спать.
Новорожденные малютки спят обычно более шестнадцати часов в сутки. К полугоду время потихоньку уменьшается до четырнадцати, а к году – до тринадцати часов. Несмотря на то, что ночной сон помогает ребенку восстановить силы, расти, а его мозгу стремительно развиваться, дневной сон не менее важен. Но вот беда — плохо спит ребенок днем!
Малыши частенько настолько увлекаются изучением мира, что протестуют против дневного сна. Им просто не хочется тратить время на него. Если вы поддадитесь этим прихотям карапуза и не станете укладывать его спать, то к вечеру получите плаксивого и капризного малыша. В итоге малыш заснет рано вечером, даже не поужинав, и проснется через пару часов полный сил и готовый к новым приключениям. Наигравшись, он заснет поздней ночью, а проснется к обеду. Режим дня будет капитально нарушен. Если такая ситуация будет повторяться достаточно часто, то уложить спать днем малыша будет ой как непросто.
Как приучить спать ребенка днем? Крохе не объяснить, что дневной сон — обязательная составляющая его режима и нужен ему, чтобы отдохнуть, сбросить эмоциональное напряжение и набраться сил.
Что будет, если не будет дневного сна?
Не поспав, малыш хуже концентрирует свое внимание, плачет по любому даже мелкому поводу, не может спокойно выслушать сказку. Также у крохи повышается раздражительность, потому как привычные ему вещи вдруг перестают у него получаться. Раздражительность и злость ребенка передается и родителям, и каждый взрыв детского плача будет сопровождаться криками взрослых. Если малыш не будет спать днем, то это может плохо отразиться на его здоровье, поскольку организм, не успевающий восстановить силы, более подвержен атакам вирусов и бактерий, а если заболевает, то процесс выздоровления проходит сложнее и дольше.
Как долго должен длиться дневной сон годовалого карапуза?
После года ребенку нужно спать днем примерно два часа. В этом возрасте у деток очень много энергии и во время интенсивных игр она быстро расходуется. Если ваш малыш засыпает всего на полчаса, постарайтесь укладывать его два-три раза в день.
В какое время укладывать ребенка днем?
Самым лучшим вариантом будет разделить дневной сон на две части: после завтрака и после ужина. Желание поспать все детки проявляют по-разному: одни трут глазки и зевают, другие же, наоборот, становятся активнее, как бы пытаясь убежать от сна.
Если карапуз отказывается спать днем длительное время?
Возможно, вам стоит изменить режим дня крохи, например, сменить двухразовый сон одноразовым. Также причиной отказа может стать недостаточное пребывание на улице или нехватка подвижных игр, если сказать проще, малыш просто не успевает устать. Если после всех ваших стараний ребенок отказывается спать, вам нужно обратиться за помощью к детскому неврологу.
Если малыш упрямо не хочет спать?
Вам главное не нервничать. Если вы будете настроены агрессивно, то ребенок отреагирует и назло вам будет продолжать упрямиться. Проверьте, что кроха не хочет пить или есть, затем предложите ему просто полежать и отдохнуть. Медленно и спокойно почитайте ему, погладьте по спинке, он расслабится и отдохнет. Даже если в первый раз он не заснет, со временем у него это получится.
Когда дневной сон перестает быть необходимым?
В четырехлетнем возрасте многие дети перестают спать днем, но есть и те, которые делают это намного раньше. Если ребенок отказывается спать, а затем плачет и капризничает без причины накануне ужина, значит, что он для этого еще не готов. Из этого следует, что маме необходимо будет приложить немалые усилия и уговорить нехочуху поспать или, хотя бы, полежать и отдохнуть.
Малыш должен различать дневной и ночной сон. Поэтому вам нужно стараться делать дневной сон непохожим на ночной. Три правила для мам:
1 Не укладывайте карапуза спать в пижаме, достаточно футболки и трусиков (подгузника).
2 Не закрывайте окна шторами, пусть в комнате будет светло, так вам легче будет разбудить малютку.
3 Не старайтесь быть бесшумными, привыкнув к полной тишине, ребенок будет просыпаться от мельчайшего шороха.
Крепкого вам дневного сна!
Добавить комментарий